Найдено 108 методистов

Как убрать языковой барьер за 2 недели?

Страх заговорить — самая частая проблема. Но если делать 3 упражнения каждый день, через 2 недели вы почувствуете себя увереннее! ✅ 1. «1-минутный спич» (1-minute speech) Как делать: 📌 Выбираете любую тему (например, «мой рабочий день»). 📌 Ставите таймер на 1 минуту. 📌 Говорите без пауз и не останавливаетесь, даже если делаете ошибки! 🎯 Результат: Вам становится легче формулировать мысли без страха ошибиться. ✅ 2. «Теневой повтор» (Shadowing) Как делать: 🎧 Включаете аудио с носителем (подкаст, сериал, YouTube). 🔄 Повторяете за ним вслух, стараясь копировать интонацию, ритм и произношение. ⏳ Начинайте с коротких фраз и постепенно усложняйте. 🎯 Результат: Ваша речь становится более плавной и естественной. ✅ 3. «Ответь вслух» (Answer out loud) Как делать: 📌 Берёте диалог (из учебника, подкаста, фильма). 📌 Останавливаете запись перед репликой персонажа. 📌 Пробуете ответить сами, а затем сверяетесь с оригиналом. 🎯 Результат: Вы учитесь быстро реагировать в разговоре и правильно строить фразы. 🔥 Делайте эти упражнения каждый день, и уже через 2 недели заговорите увереннее! 💬 Какое упражнение попробуете первым? Пишите в комментариях! АнглийскийДляРаботы #ЯзыковойБарьер #BusinessEnglish #EnglishForManagers #ГоворюНаАнглийском #УчуАнглийский

Как запоминать информацию легко и надолго?

Для запоминания на долгосрочную перспективу эффективно: ✅Отвечать на вопросы по теме. Это один из самых действенных способов запоминания прочитанного. ✅Пересказывать. Нужно представить себя на месте учителя и попробовать разъяснить материал своими словами кому-то ещё. Получится взаимно полезно. ✅Карточки для интервального повторения. На одной стороне напишите понятие или формулу. На другой — основные тезисы. Надо стараться самостоятельно воспроизводить информацию. Карточка, по сути, и становится повторением. ✅Тестирование. Методика срабатывает, если задание выполнено сразу после получения новой информации. ✅Мнемотехника. В основе — визуализация. Например, чтобы запомнить «Муха села на варенье», можно представить огромную муху, которая садится на стул, который стоит в огромной луже варенья. Добавлю ещё пару важных моментов. ✅Мы легче запоминаем ту информацию, которую понимаем. Материал должен быть нам понятен. ✅ Усваивается та информация, которая нам интересна или которая просто нравится. Что-то очень скучное, нудное очень сложно запомнить и легко забыть. Здесь нужно просто поменять своё отношение к материалу, который необходимо запомнить. Я так за неделю выучила всю философию для сдачи кандидатского экзамена, хотя очень не люблю эту дисциплину.

Важные мелочи в Python. Списковые включения

В языке Python есть такая структура как список. Она помогает хранить сразу несколько значений. Но как эту структуру заполнить нужными значениями? Можно так, как показано на первом скрине. Поставим себе задачу: заполнить список квадратами чисел от 1 до 10. Задаём пустой список (это обязательно). squared = [] Пишем цикл, в котором переберём все числа от 1 до 10. Каждое из перебираемых чисел будем возводить в квадрат и добавлять в список squared с помощью метода append (на реализации циклов не останавливаюсь). «» обозначает возведение в степень. for x in range(1, 11): squared.append(x2) Выводим результат: print(squared) Но в Python есть лайфхак — можно сделать всё то же самое, но в одну строчку (второй скрин): print([x2 for x in range(1, 11)]) Итог: программа выглядит лаконичнее и изящнее. Кроме этого занимает в 4 раза меньше места, чем исходная.

✅ Как антитела атакуют вирусы в нашем организме?

На анимации вы можете увидеть целую армию антител (IgG), прикрепляющихся к белкам-спайкам вируса SARS-CoV—2 ✅ - вируса, вызывающего COVID-19. Этот шиповидный белок, часто называемый S-белком, расположен на поверхности 🦠 и необходим для проникновения вируса в наши клетки, поскольку он позволяет вирусу связываться с рецепторами на поверхности клеток, облегчая его проникновение в клетку. Когда наши антитела связываются с белками—шипами, они "дезактивируют" вирус, по сути, "ломая его инструмент" - крючкообразный механизм, который позволяет вирусу проникать в наши ткани. ⠀ ⠀

🎯 Узнавание себя — не через «что я делаю», а через «кто я»

Вы когда-нибудь ловили это ощущение? 😳 Когда вы вдруг произносите что-то вслух — не заученное, не «как надо», а по-настоящему своё. И внутри происходит щелчок: «А ведь это про меня. Я даже не думала, что можно сказать, в точку». Это не про «оформить себя красиво» и не про «продумать позиционирование». Это — про внутреннюю опору. Ту, к которой вы возвращаетесь, когда устали сравнивать себя с другими. Когда вокруг слишком много шаблонов, шума и «успешных стратегий». Сегодня всё больше экспертов умеют делать, но всё реже встречаются те, кто знает, кто он. ✅ Это знание — глубинное, честное, настоящее — становится точкой притяжения. Оно ощущается в голосе, в тексте, в продукте. Оно позволяет говорить и работать без оглядки. Быть собой — и быть услышанным. Именно к этому состоянию я веду через распаковку. Не через шаблоны и «анализ конкурентов», а через живой, бережный процесс, в котором вы начинаете слышать себя. Не «что я делаю», а кто я — и зачем мне это всё. 💬 Поставьте ❤️, если тема вам откликается, и в следующем посте я расскажу подробнее, как проходит распаковка и почему она действительно работает.

🌊 Магнапинна — таинственный гигант глубин! 🐙

Жутковатое, надо сказать, зрелище)). Этот удивительный кальмар известен своими невероятно длинными щупальцами, которые могут достигать фантастической длины! - около 12 метров!! 📏✨ Магнапинну можно встретить на глубине от 1000 до 4000 метров, где царит вечная тьма и давление в десятки атмосфер. К сожалению, это редчайшее создание почти неизвестно науке — его видели всего несколько раз, и каждый такой случай становится настоящей сенсацией среди биологов! 🔬 Магнапинна остаётся одной из самых загадочных существ океанских глубин. Возможно, когда-нибудь мы узнаем больше о её жизни и повадках… Но пока она продолжает скрываться в мрачных водах, оставляя нас в восхищении и трепете перед её величием! 🌍

Может лучше в дворники?😁

Это домашка на курсе по дисциплине, от которой фанатею, — Natural Language Processing (подробнее об этом когда-нибудь отдельно). Превращаем слова естественного языка в многомерные вектора. Это называется эмбеддинг. Например, слово «write» выглядит так: 'write': array([ 0.0087586 , -0.00292832, -0.00612955, -0.00664365, 0.0083157 , -0.00497376, -0.00123127, -0.00154137, 0.00172038, -0.00820579, 0.00806339, -0.00739938, 0.00983559, -0.00391284, -0.00446422, -0.00137452, 0.00295956, -0.00185285, -0.00998048, 0.00703384, 0.00990488, 0.00504529, 0.00978526, 0.0027255 , -0.0007836 , -0.00796495, -0.00874005, -0.00688497, -0.00253723, 0.00582307, -0.00412584, -0.00038839, -0.00014113, -0.00653679, -0.0002707 , 0.00965554, 0.00799255, 0.00761619, -0.00098626, 0.00017735, 0.00546687, -0.00332627, -0.00405271, 0.00855589, 0.00057091, -0.00675207, 0.00842605, 0.00165977, 0.00535058, -0.0086851 , 0.00185572, 0.0061165 , -0.00144265, -0.00568405, 0.0080006 , 0.00465121, 0.00284806, 0.00236497, 0.00022072, 0.00573467, -0.00218608, -0.00588645, 0.00381848, 0.00266796, 0.00380749, -0.00111071, -0.00132704, -0.00079479, 0.00263683, -0.00767359, -0.00932059, 0.00374196, -0.00547504, -0.00084123, 0.00277229, 0.00140259, 0.00644662, 0.00131083, 0.00247575, -0.00089511, 0.0014761 , 0.00366676, 0.00682214, -0.00947512, -0.00416563, -0.00897338, -0.00398694, 0.0060958 , -0.00947502, -0.00896018, 0.00579023, -0.00590537, 0.00730866, 0.00311589, 0.00251016, 0.00794412, -0.00926295, 0.00732295, 0.00324298, -0.0067011 ], dtype=float32) Не переживайте, я тоже ничего не понимаю😁 Если будете хорошо учиться по математике и информатике, то потом в душных кабинетах и офисах будете заниматься таким же👆 Может всё таки лучше в дворники?😄 Работа на свежем воздухе, правильный режим дня))

Морепродукты по-английски🐙

Этот пост идеально подойдет для тех, кто только начинает свой путь в английском языке, но уже хочет говорить как настоящий гурман и путешественник! ✈️ 📚 Vocabulary (Словарик): Seafood (морепродукты) – Общий термин для всех съедобных морских обитателей. Example: "I love eating seafood when I'm at the beach." (Я люблю есть морепродукты, когда я на пляже.) Shellfish (моллюски) – Морепродукты с раковинами, такие как устрицы, мидии и креветки. Example: "Are you allergic to shellfish?" (У тебя аллергия на моллюсков?) Oyster (устрица) – Деликатесный моллюск, часто употребляется в сыром виде. Example: "Oysters are considered a delicacy." \(Устрицы считаются деликатесом.\) Shrimp (креветка) – Популярный вид морепродуктов, часто жарят или варят. Example: "I ordered shrimp scampi at the restaurant." (Я заказал креветки скампи в ресторане.) Lobster (лобстер) – Крупный морской рак с клешнями, считается деликатесом. Example: "Lobster is a very expensive seafood." \(Лобстер – очень дорогой морепродукт.\) Crab (краб) – Морское животное с десятью ногами и твердым панцирем. Example: "We caught a crab at the beach." \(Мы поймали краба на пляже.\) Mussels (мидии) – Двустворчатые моллюски, часто готовятся в соусе. Example: "Mussels in white wine sauce are my favorite." \(Мидии в соусе из белого вина – мои любимые.\) Squid (кальмар) – Головоногий моллюск, часто жарят во фритюре. Example: "Fried squid is a popular appetizer." (Жареный кальмар – популярная закуска.) Fun Fact (Интересный факт): Возможно, это знали все кроме меня... Но shellfish - это буквально моллюски, а не то, что внутри ракушки. Туда относятся и крабы, и раки. 🗣️ Полезные фразы: "I'd like to order..." – Я хотел(а) бы заказать... "What do you recommend?" – Что вы порекомендуете? "Is it fresh?" – Это свежее? "Delicious!" – Очень вкусно! Представьте, что вы в ресторане на берегу моря. Официант подходит к вам, и вот ваш диалог (сможете перевести?): Waiter: "Good evening! Are you ready to order?" You: "Yes, I'd like to start with the oysters, please." Waiter: "Excellent choice! And for your main course?" You: "I'm thinking about the grilled shrimp... or maybe the lobster?" Waiter: "Both are very popular! The lobster is especially fresh today." You: "Okay, I'll go with the lobster, then." ✍️ Practice (Практика): А теперь небольшое задание, чтобы запомнить новые слова! Напишите прямо сейчас комментариях, какое ваше любимое блюдо из морепродуктов и как оно называется по-английски. 👇 Сохраните, чтобы не забыть! english #learnenglish #seafood #shellfish #vocabulary #englishlessons #englishlanguage #englishteacher #английский #учиманглийский #морепродукты #английскийязык #репетиторанглийского #английскийдляначинающих #лексика #грамматика #английскийонлайн

Памятник "Дом куницы": история о любви, которая не знает преград ❤️.

💥Дом куницы — так называется бронзовая скульптура, посвящённая кунице, которая считается официальным символом Уфы. Композиция была создана скульптором Халитом Галиуллиным. Открытие памятника состоялось 8 июля 2010 года — в этот день Россия праздновала День Семьи, Любви и Верности. Если внимательно присмотреться к памятнику, становится понятно, что в домике живут две куницы — одна из них бегает по ветке дерева, а вторая - выглядывает из домика. Дело в следующем: куница, помимо всего прочего, считается хранительницей домашнего очага, и в Уфе ходит красивая легенда, связанная с этим пушным зверьком. Именно данную историю решили рассказать создатели памятника, избравшие для этого весьма оригинальный способ. Однажды в одной деревне жила очень красивая девушка. И её решили выдать замуж за нелюбимого, несмотря на то, что у неё уже был жених. В отместку отверженный злодей превратил девушку в куницу. Но эта история имеет счастливый финал — её возлюбленный тоже обратился куницей, и в животном обличье они жили долго и счастливо, а злодей был наказан и вскоре умер. На оставшиеся от демона средства началось строительство нового города — Уфы. С открытием памятника, у молодожёнов появилась новая традиция — приезжать сюда свадебным кортежем. Домкуницы #историяУфы

Must-read для каждого социолога

Делимся с вами подборкой литературы, которая научит вас анализировать и лучше понимать социальные процессы. Какие книги вы бы добавили в этот список? Делитесь своими рекомендациями в комментариях ⬇️ социология #чтопочитать #саморазвитие #литература #критическоемышление #книги #образование #исследования